반응형 장염에좋은음식1 장염에 좋은 음식 BEST10 장염은 소화기계에 염증이 생겨 설사, 복통, 구토 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 장염에 걸렸을 때는 위장에 부담을 줄 수 있는 음식을 피하고, 소화가 잘되는 음식을 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 10가지를 소개하고, 회복을 돕는 식단 관리 방법을 알려드립니다.장염 완화에 좋은 부드러운 음식장염이 발생하면 장이 예민해지고 소화 기능이 저하되므로 부드러운 음식을 먹는 것이 중요합니다.1) 쌀미음과 흰쌀죽 - 소화가 쉬우며 위장에 부담을 주지 않아 장염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 죽을 끓일 때는 자극적인 양념을 피하고, 너무 짜지 않게 조리하는 것이 중요합니다.2) 감자와 고구마 - 삶은 감자와 고구마는 소화가 잘되고 위를 편안하게 해주는 음식입니다. 감자는 위.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
